1.味素:会穿透胎盘,影响胎儿正常发育
2.薏仁:怀孕早期勿吃,会刺激增强免疫作用, 导致母体排斥胚胎, 影响着床.但薏仁消水肿, 怀孕晚期可多吃
3.破血忌食:红豆, 猪肝(原本我还以为可以补血呢!)
4.促子宫收缩忌食:黑木耳黑糖山楂木瓜九层塔麻油
5.竹笋:破肝气, 中医师说孕妇勿吃
6.含咖啡因忌食:咖啡.茶(潽洱茶是发酵茶,没有烘培及咖啡因,销胀气可以喝,但勿加菊花 )
7.性寒或略具毒性及过敏忌食:白萝卜芦荟芒果南瓜杏仁柿子
8.海带:适量, 太多会影响胎儿甲状腺发育
9.其他原因不明者:油菜 水葵
10.破血化瘀 忌用:九层塔 桂枝 山楂
11.活血化瘀忌用:川芎三七(田七) 益母草黑木耳
12.性寒/破气忌用:银杏叶淡竹叶/ 陈皮
13.其它忌用:玫瑰 花椒 桑葚 Continue reading »

 
儿童

(一)维生素A和胡萝卜素

它能增强免疫力帮助免疫球蛋白的形成,促进机体的免疫细胞增生,增强免疫细胞的功能,提高免疫机能。改善缺铁性贫血促进对铁的吸收,增强机体的造血机能。增强皮肤和黏膜的屏障功能,对上皮细胞的增生和分化有重要作用,清除损伤细胞的氧自由基,保护上皮和黏膜细胞。

孩子缺乏维生素A,会出现生长发育迟缓、抗感染力下降的情况,容易反复出现呼吸道感染及腹泻病,引起夜盲症、毛囊角化症、干眼病等疾病。

奶制品、蛋类、鱼肝油和动物肝脏,以及菠菜、胡萝卜、红薯等富含维生素A或胡萝卜素。

(二)维生素B2(又称核黄素)

维生素B2参与维生素B6和烟酸的代谢正因为如此,核黄素缺乏的时候,其他B族维生素往往也缺乏。增强机体防御功能参与机体的抗氧化防御系统。 Continue reading »

 

儿童保健品 儿童保健食品的管理不健全,加上许多儿童保健食品的功效与知识,多半来自网络上的口耳相传,或透过广告的医生、营养师代言,更模糊了儿童保健食品的真相。针对讨论区上最常见的七种保健食品:益生菌、鱼油、酵素、钙片、儿童鸡精、综合维他命、乳铁蛋白,解析其真实功效,并提供选购的判断指标。

真相一:益生菌,不是万灵丹
广告常宣称益生菌可以改善过敏、调节免疫、促进食欲,真的吗?真正经过医学实证的效用是什么?选购益生菌应注意哪些?如何食用,效果最好?

真相二:吃鱼油,不如多吃鱼
食用鱼油可改善过敏,且有助于提升专注力,但过量可能产生低血压,以及无法凝血的风险。

真相三:酵素:木瓜、凤梨是首选
一般小朋友的细胞组织,「新陈」速度比「代谢」快,所以不需特别补充酵素;若要补充,最好一岁以上再补充,否则可能会影响孩子发育中肠胃功能的自我调整。 Continue reading »

 

婴儿疾病 普通感冒

感冒是由于滤过性病毒侵犯了上呼吸道而引起的,照学理而言,感冒与气候并没有太明显的绝对关系。习惯上,我们总认为在「换季」时,罹患感冒的机会比较多。气温发生剧变时。身体有可能受不了突如其来的刺激而降低了抵抗力,这时滤过性病毒就可能趁虚而入。不过,也有很多医学专家反对这种说法。 无论如何,感冒还是先要有滤过性病毒的存在才会发生。因此,少带幼儿去公共场所(如市场、百货公司、戏院),避免与有病的人接触,抱小孩之前要先洗净双手,这些才是真正预防感冒之道。当然,注意保暖也有必要,但如果光会为宝宝添加衣服,却忽略了上运预防之道,就是本末倒置了。 有了感冒病状,最好带给医师诊断。如果精神、胃口不错,想要先观察两三天也可以,若没有什么改善。就要看医师了。如果确定只是普通感冒。则不必过分焦急,要耐心地等病程过去,同时。遵医师嘱咐服药,使症状缓和一点,并留心观察有无其他并发症。 Continue reading »

 

家庭作业 上了一天班好累,回家打开门,赫然发现孩子赖在沙发上扮毛毛虫。「作业呢?写好了吗?」「没~有~」长长的尾音,满满的不耐。你呢,心头无名火起:「还没写完?快去写呀!」「好啦~」毛毛虫处于冬眠状态,尾音愈拉愈长,身体动也不动。终于,在你忍无可忍,破口大骂后,孩子百般不愿的进到书房,开始与作业长期抗战。等到华灯初上,你已整治妥当一桌美味佳肴,进到书房看看孩子,作业写了多少? 「嗯~嗯~」孩子吱吱唔唔,连正眼都不敢瞧你一眼,你将联络簿拿来一看,天哪,四项作业只写半样,那半样还是错字连篇…… 每天每天,都要和孩子这样奋战吗?如果孩子不能自动自发写作业,亲子相处,只剩下作业的拉锯战,亲子关系怎么和谐呢?别伤脑筋,我们来想想方法: Continue reading »

 

居家宠物图片 据国家计划生育委员会统计,目前我国有9000万独生子女。特殊的国情,使到独生子女的教育问题一直是社会关注和讨论的热点。80后、90后、00后……我们用一个个年代划分定性了一群又一群成长中的孩子,期间的批评和指责虽然不尽公平,但多多少少也反映着部分真实问题。

所以,除了教会孩子功利和现实,我们应该更优先地教会孩子爱和责任,因为成“人”比成“才”更重要。

根据自身情况,为孩子挑选一个合适的伴侣动物吧。近三十年来,国内外越来越多的研究表明,喂养伴侣动物有助于提高儿童的责任心、自尊心、自信心、同情心、情绪控制能力和交际能力。宠物能让孩子懂得爱和责任。

因为宠物比起父母会给予孩子真正无条件的关注的是宠物。它不会在意孩子在学校的成绩如何,表现如何,无论孩子受到什么样的挫折,它都会始终如一地陪在孩子身边。在宠物面前,孩子可以坦率表现自我,并得到接受与认可,使他获得自信,这恰是他重新出发的勇气。

心理学家们将宠物与孩子之间的这种亲密关系,归功于宠物的“非歧视性”,这种完全无条件的关注,让孩子在与宠物的相伴与嬉戏中,获得了安慰,在自己的世界找到了安全感。因此,在国外,经过训练的宠物会出现在自闭儿童的治疗过程中,并担当其中重要角色。

最后,必须提醒你的就是,你对宠物的态度会如实反映在孩子敏感的心灵中,影响着他日后的行为。粗率的对待,随意的弃养都会或多或少地给孩子带来负面影响。所以在你决定是否饲养宠物之前,务必慎重考虑,毕竟那关系着家里是否多了一个成员需要你的照顾和爱护。

 

宝宝爱哭 “哭”是宝宝表达情绪的一种方式,造成宝宝哭闹的原因有很多,对新手父母而言,学会辨别宝宝哭闹的原因,对进一步轻松安抚宝宝哭闹情绪是非常重要的。

1 宝宝饿了
如果能了解宝宝想吃东西的信号例如:寻乳反射、哭闹、发出各种声音,你就能在宝宝开始大哭之前喂奶,避免宝宝哭闹。

2 宝宝需要换尿布
有些宝宝如果需要换尿布,会藉由哭闹马上让父母知道。有些宝宝尿布脏了,反而觉得挺暖和、挺舒服的。不管宝宝属于那一种类型,增加宝宝的舒适感是重要的。

3 宝宝感到太热或太冷
刚出生的宝宝喜欢被暖和地包起来。原则上,宝宝需要比父母多穿一层衣服,这样宝宝才会觉得舒服。另外,还得适时调整室内温度,因为如果宝宝觉得太冷或太热,都会用哭闹来表达自己的不舒适,照顾者可利用触摸宝宝的末梢,例如手、脚、鼻尖及耳朵,来辨别是否需调整衣物。

4 宝宝想要抱抱
如果宝宝已经吃饱了、拍了嗝,也换了尿布,可能只是想让人抱抱。也许父母担心总是抱宝宝,会把宝宝「宠坏」,但不同的宝宝对抱的需求不一样。如果你的宝宝需要父母的关注,可藉由拥抱或把宝宝放在前置式婴儿背带里,让宝宝有安全感而停止哭泣。 Continue reading »

 

儿童的气质 每个孩子出生时,就已经具备了天生不同的特质。有些孩子每天都是笑咪咪的,有些孩子则常常动不动就哭,有些孩子整天总是动来动去,静不下来,而有些孩子却总是安安静静,不想动,这些差异就是“气质”的不同。 “气质”是与生俱来对外在刺激及内在刺激的行为反应模式。“气质”不但影响了孩子与人互动的方式,更是影响孩子人格发展及学习的一个要素。
研究儿童气质的儿童发展学家将“气质”分为九个向度:

活动量:是指孩子在一天中所表现的活动频率和节奏快慢。活动量大的孩子总是精力充沛,动个不停,常让父母手忙脚乱,疲于应付;而活动量小的孩子则总是安安静静地做自己的事,且较喜爱静态的活动。 Continue reading »

 

儿童 要让孩子学会掌控情绪,父母一定要先懂得掌控自己的情绪。 如果孩子易怒、暴躁、难以沟通,全都是自己教出来的,因为我们就是孩子的最佳学习榜样。教育应该是要教孩子成为一个圆满的人,并非只是智力的培养。 现在网络这么发达,任何知识都可以搜索得到,唯有人品、健康与情绪的管控,需要大力培养和维持。

孩子的情绪控制能力,是在教育中需要加强的一环。 懂得管理情绪的人,将来不论是在职场或是婚姻上,都比较不容易擦枪走火。 社会上种种令人难以置信的新闻,其实都和情绪控管能力有关。 Continue reading »

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